读心人第一季第一次进藏用哪种方式?-四川人爱旅游

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第一次进藏用哪种方式?-四川人爱旅游
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这大概是最全的西藏攻略了吧:关于高原反应、西藏路线、西藏旅游禁忌、西藏最值得去的景点…希望能给您的行程带来一些参考。
第一次进藏用哪种方式?
其实,这各有优劣,一般来说,乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反,毕竟人需要一个适应过程。
但这并不是说,火车和自驾进藏就不会引起高反,主要还是看个人体质。但是火车和自驾的体验,又比飞机来说,相对更棒一点。

关于入藏后的高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。

常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
那高原反应这么可怕薛韵芳,去之前需要锻炼身体吗?
对于西藏,人们最在意的恐怕就是高原反应了林宰范,觉得身体好的话,可以避免高反,王志千但其实,高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系,保持一颗平常心就可。
西藏一年四季各有特色,一般来说5-10月是旺季,这时候气候温和清爽,风景也是最美的时候。


冬季进藏也很美淘宝权微博,而且冬天它也没想象中那么冷,白天气温也很暖和,并且游人稀少,花费也可以省很多。
这是一条囊括了几乎所有西藏著名景点的线路——“林芝五龙夺凤,山南,日喀则,纳木错全景大环线”。
这条线路不走回头路,行程较为宽松,海拔一路逐渐上升,可以让你很好的适应高原的旅行老狼赵旭。这条线路值得每个初来西藏的旅行者去亲身体验!

路线简介
拉萨--林芝--鲁朗--大峡谷--米林--加查--泽当--江孜--日喀则--纳木错--拉萨


01
拉萨--林芝(宿八一)
里程:464km



沿途景点:
? 米拉山口(海拔5013米psph游戏,318国道最高点)
? 中流砥柱(尼洋河风光)
? 巴松错(藏传佛教宁玛派圣湖)
02
林芝--鲁朗--大峡谷(宿索松)
里程:280km
从八一镇出发,翻越色季拉山口,每年五月份到七月份这里各种高山杜鹃竞相盛开,至于能不能看到南迦巴瓦峰就要看大家的人品了。
中午可以品尝西藏最著名的美食石锅鸡,之后从鲁朗返回林芝去往雅鲁藏布大峡谷。晚上夜宿位于大峡谷景区内的索松村。



沿途景点:
? 色季拉山口(海拔4720米,天气好的情况下可以遥望南迦巴瓦峰)
含肺鱼? 鲁朗林海(318上的西藏江南)
? 雅鲁藏布大峡谷(地球上最后的秘境)
延伸线路:
如果大家时间充足,可以从鲁朗前往波密然乌一线游览。除了米堆冰川,来古冰川,古乡湖,然乌湖这些著名的常规景点外还可以去往墨脱苏苑实验小学,波密卓龙沟树葬等比较深度的路线。行程需要增加两至三天。

(然乌湖)

(波密卓龙沟)
03
大峡谷--米林--加查(宿加查)
里程:315km
清晨从大峡谷出发,沿着雅鲁藏布江一路离开林芝地区去往山南地区穿越杂事儿。中午在朗县吃午饭,晚上抵达加查。



沿途景点:
? 双龙沙丘(雅鲁藏布江边的巨大沙丘)
? 雅鲁藏布江河谷(沿着雅鲁藏布江河谷一路向西)
? 藏猕猴 (这是栖息在加查雅鲁藏布江边河谷内的一群藏猕猴,建议大家带上一些零食,否则可能会被半路拦截)
04
加查--泽当(宿泽当)
里程:240km
早上从加查县城出发去往加查县城北部的崔久沟,这里有大名鼎鼎的圣湖拉姆拉错。之后回到加查吃完饭,前往山南地区首府泽当,途中有机会参观西藏第一座宫殿雍布拉康。


沿途景点:
? 拉姆拉错(可以看到前世今生的圣湖)
? 雍布拉康(西藏第一座宫殿)
延伸线路:
如果大家时间充足,可以选择去往山南的一些较为深度的路线游玩,琼结藏王墓,哲古错,错那的曲卓木沙棘林,错那勒布沟,波浪沟都是景色非常不错。
而且游客不多的景点,从泽当到错那的路况很好,均为柏油路,是很推荐大家一去的旅行目的地。

(错那波浪沟)

(曲卓木沙棘林)
05
泽当--日喀则(宿日喀则)
里程:405km
离开山南地区前往日喀则地区,一路上景点较多。



沿途景点:
? 羊卓雍错(西藏三大圣湖之一)
? 卡若拉冰川
? 满拉水库
? 江孜古堡(抗英英雄之城)
? 白居寺(西藏最精美的佛塔)
延伸线路:
如果大家有充足时间又想走一些高大上的路线,可以从江孜延伸出一条很不错的路线。
大家有机会看到西藏最美的雪山之一卓木拉雪山,多庆错,还有游客罕至的曲登尼玛冰川,岗巴古堡,绝对是美景无限。

(卓木拉日雪山)

(曲登尼玛冰川)
06
日喀则--纳木错(宿纳木错)
里程:384km
从日喀则赶往纳木错。



沿途景点:
? 扎什伦布寺(班禅驻锡地,后藏中心)
? 穷母岗日峰(念青唐古拉山脉主要山峰)
? 纳木错(羊年转湖,殊胜之旅)
延伸线路:
如果大家这一路走到日喀则感觉已经适应了高原。那就不妨尝试去珠峰挑战一下自己,从日喀则往返珠峰行程需增加两天。

07
纳木错--拉萨(宿拉萨)
里程:223km
这是行程的最后一天,大家早晨可以早点起床看一看纳木错美丽的日出,之后可以去转扎西半岛,之后从纳木错一路返回拉萨我的情妇生涯,结束这一次美好的行程。


沿途景点:
? 羌塘大草原
? 楚布寺(噶举派祖寺)
延伸线路:
如果想更深度的体验纳木错,可以开车环湖一周,湖边的环湖路路况还不错,一天就可以完成环湖许俊浩。
途中可以看到其他人看不到的绝美的纳木错,还有位于纳木错湖北岸神奇的圣像天门。
西藏最值得去的20个景点
布达拉宫NO.1

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
大昭寺NO.2

大昭寺位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,藏王松赞干布建造,已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位于都人才网。
寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。
古格王国遗址NO.3
古格王国遗址位于西藏阿里象泉河畔,深藏在札达土林之中,这里三面环山,西南面与印度交界,西北端与克什米尔相毗邻,平均海拔4000米。
这片土地曾是象雄文化中心,同时也是苯教文化的发祥地。 

 
扎什伦布寺NO.4

与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”,是中国著名的六大黄教寺院之一。
占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。
盐井古盐田NO.5

芒康盐井古盐田已有1300年历史,位于西藏芒康县盐井镇澜沧江东西两岸,海拔2300 米 左右,是我国唯一保持完整最原始手工晒盐方式的地方。 
冈仁波齐NO.6

是西藏地位最高的佛教圣地,也是世界公认的神山。
峰顶常年被皑皑冰雪所覆盖,就像戴上了一顶壮观的银冠,与朵朵白云浑然一体,举目远眺,真有“神浮盈空”之感。
南迦巴瓦峰NO.7

南迦巴瓦峰,是中国西藏林芝地区最高的山吴石华,海拔7782米,为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。
三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。
珠穆朗玛峰NO.8

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,是世界海拔最高的山峰(海拔8844.43米)。
纳木那尼峰NO.9

纳木那尼峰,海拔7694米,位于喜马拉雅山西段,坐落在玛旁雍错旁边,隔湖与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。
玛旁雍错NO.10

玛旁雍错是我国目前实测透明度最大的湖,有“世界江河之母”的美誉,是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。
纳木错NO.11

纳木错是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖,是西藏的“三大圣湖”之一。
羊卓雍错NO.12

羊卓雍错,简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”异世药皇,是西藏三大圣湖之一,位于拉萨西南约70公里处。
班公错NO.13

班公错又称错木昂拉红波,几乎处于原始状态置身于班公湖的蓝天绿水和湖光山色中。
这里有世界上海拔最高的鸟岛,可以观看鸟儿展翅飞翔和低空滞留盘璇身姿的壮观场景。
扎达土林NO.14

扎达土林是经流水侵蚀而形成的特殊地貌,蜿蜒曲折数十里星辰妖皇传,约1100年历史。
土林里的“树木” 高低错落达数十米,千姿百态,别有情趣汽车行进其间,就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
羌塘草原NO.15

羌塘,是中国五大牧场之一,是西藏面积最大的纯天然草原。
雅鲁藏布江大峡谷NO.16

中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,可以用十个字来概括:高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。
米堆冰川NO.17

米堆冰川位于波密县玉普乡境内,是西藏最重要的海洋性冰川,也是我国境内海拔最低的冰川。
鲁朗海牧场NO.18

鲁朗花海牧场被称为“小瑞士”,属于高山原始冷杉林林缘草甸。
尼洋河风光带NO.19

尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的最大的支流,是林芝人民的母亲河,河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下,低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性,
怒江七十二道拐NO.20

怒江72拐,也称“川藏99道弯”。从最低点海拔3100米,一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米,再盘旋下降至邦达镇海拔4100米。长约12公里。
总之,不管你什么时候来西藏,不管你选择什么方式来西藏,西藏,必将带给你一场终身难忘的体验。
在西藏旅游有什么禁忌?
去西藏旅游/自驾,了解一些注意事项和风俗禁忌是非常重要和必要的,这会给你的旅途带来很多乐趣。
(1)神山崇拜:
不要用手指指神山,而是应该掌心向上,五指并拢来示意,对待寺庙,佛像,经幡也是同样的方法。
(2)玛尼堆:
玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的,在当地人眼中有着非常重要的意义。因此肾兰花,千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。
(3)白塔:
这也是在藏区经常可以见到的风景,甚至可以说是藏区典型的标志。白塔的造型和样式有很多种,具体代表的意义也有很多,靠近路口的一般是平安塔读心人第一季,靠近村落的是祈求丰收的。
遇到白塔,包括玛尼堆,需要注意的除了不要用手指指外,还要注意:一定要按顺时针方向绕行。

(4)寺庙:
藏区的寺庙非常多,有很多甚至是宗教和建筑的经典,但进入寺庙也有不少的禁忌。首先是脱帽,然后不要高声喧哗,别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的,特别在大殿里,如果需要拍照,一定要征得喇嘛的同意。
有的寺庙甚至不允许女士进入,还有的寺庙虽然允许女性进入,但不允许穿着暴露(裙子都不可以)的女士进入,所以请女士自己注意。
进入寺庙以后孔舒航图片,遇到转经筒也可以用手去拨动他,让转经桶把里面的经文播撒向天际,但切记的也是顺时针方向拨动。
在大殿中,除了很多的佛像外,一般还有一个,甚至几个比较高的座位,那是活佛或者寺庙主持的位置,千万不要用手去触碰,正确的方法是双手合十,对着座位敬拜,如果可能,也可以购买一些哈达去敬献。
(5)遇到当地人:
友善和微笑是最好的表达方式,打招呼的简单方式就是:五指并拢,掌心向上的抬几下,对方一定会给你一个微笑。
(6)藏区的绝对禁忌:
禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽。
(7)吃饭时要食不满口:
咬不出声绵忻,喝不出响;喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。
(8)禁忌在别人后背吐唾沫,
拍手掌;行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;不得跨越法器,火盆;经筒,经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
(9)面见喇嘛最好的礼节是双手合十,
微微低头,不要握手、拥抱;请避免提及钉戮、婚配等;在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸,如遇上佛事活动,最好静立默视或悄然离开;在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走,否则不仅很难从滚滚人群中突围,还会被藏族同胞视为亵渎神灵。
(10) 有些游客未经同意偷看天葬,
甚至将拍的照片拿出来炫耀,这类行为不妥。
(11)在西藏饮食要注意:
尽量饮用开水和吃煮熟的肉。最好在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料沙日娜,否则自己尽量把水煮滚消毒后饮用。
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